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用“三不”原则评估孩子需求的合理性，与孩子做有效的约定！
5月28日，
杜铭老师在“明礼通达心致远”
乐从镇2020年心理健康/
家长学校线上课堂上，
详细介绍了“有效约定四部曲”，
让家长学会如何与孩子做约定。
下面，就根据乐从文化君整理的“笔记”，
再次学习一下吧~
0-7岁是儿童心理发展的印刻时期，可以细分为两个阶段。其一，0-3岁（完全吸收性心智），此时的儿童心智处于一个非理性的阶段，自我意识尚未完全分化，尚未发展出抽象思考能力，本着快乐的原则有什么，学什么。其二，3岁以后，儿童发展出一定思考能力，会对有选择地去学习。 和谐关系图（“三不”原则） 在评估孩子的某个行为是否可以持续时，可以从“是否伤害自己”，“是否影响他人”、“是否破坏环境”（自然环境和社会环境）三个方面进行分析。如果没有这三点，孩子的行为则可以进行。 “三不”原则的精髓在于，将约定视为彼此沟通，达成共识的过程，而不是控制的过程。控制会压抑孩子的需求，一旦具备机会，孩子的需求会更加强烈的反弹回来。了解孩子的意愿，让孩子做选择，并明晰违约的后果。同样，家长要坚持“和善而坚定”的原则。 孩子想学毛笔字，妈妈基于孩子即将上学的考虑想让孩子学硬笔字，此时运用“三不”原则评估孩子的想法。首先，孩子的想法没有伤害到自己，甚至有助于提升自己；其次，孩子想学毛笔书法并未影响到他人；第三，孩子的想法无碍于环境。因此，可以与孩子进一步沟通想法，鼓励实践。
A.开展友好讨论，家长和孩子分别说说各自对事件的感受和想法； B.通过头脑风暴（不打断、不否定不评判），提出可能的解决方案并选择一项你和孩子都赞同的。（参考第二节课“第三法”的理念及操作）； C.允许设置一个具体的时间限制（精确到分钟）； D.充分理解孩子，知道孩子在时间期限内无法完成约定的工作。但家长还是会按照事先约定，去落实自己那部分任务，以此给孩子示范家长责任心； 案例： 孩子看到别人弹钢琴的时候，也向家长提出想学钢琴的需求。家长担心孩子半途而废。此时，家长可以运用“三不”法进行评估，分析孩子此种想法是可以继续的。但是家长要和孩子明确，钢琴是一种昂贵的乐器，中途而废会造成家庭的经济损失。如果你确定要学习，能否每天坚持练习，每天要练习多少时间。此外，家长还要明示一些其他可能造成放弃的情景，与孩子去探讨。 青春期的孩子已经具备了相当的思考能力，此时不仅是对孩子做约定，也可以让孩子对父母做约定。如，约定每次出门时，家长必须准时，不许迟到，违约后家长要承担相应的后果。
A.误以为孩子约定了就会自觉遵守或优先处理。孩子的自控能力有限，不要期望一次约定就能解决所有问题。例如和小朋友约定看完一本书去睡觉，但孩子看完一本还想看。这种情况下需经过多次的强化，让孩子习惯从约定方面进行思考。而家长也要坚持不打骂，也不讨好的原则； B. 陷入论断与批判，而不只是关注问题的本身。比如：你总是、老是等。在这里，家长要不断强化正向行为，淡化负向语言造成的影响； C. 没有事先达成一个包括具体时间期限的约定。没有具体时间的约定和空头支票一样，缺少约束性，也不会让人有行动的紧迫感，在双方回顾时也缺乏依据； D. 没有对你的青少年孩子和你自己保持尊严和尊重。保持尊严的意思是，不用强迫的手段让孩子接受“规则”，也不用讨好的手段降低姿态。
A.保持评论的简单明了。例如，我看到你还没关电视，现在就去关吧； B.对违反约定做出提醒。例如，我们的约定是什么； C.如果孩子对你的提醒依然无动于衷，你可以给予孩子无声的提示，例如：指指你的手表、会意地微笑、给孩子一个拥抱后再指指你的手表等； D.当孩子做出让步去遵守约定（有时会不情愿不高兴）后，家长可以对他说：“谢谢你遵守我们的约定”。